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如何保持心情愉快，徐蘭英認為，對她來說，只要做有意義的事，就會讓心情愉快。內心的平靜是個人健康的一體兩面。一個新竹縣寶山鄉外匯理財推薦人如果心裡不安息，時常操憂煩惱，久而久之身體也不會好。
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在百忙中新竹市北區銀行推薦身心調適平?要靠自我；徐蘭英在年輕時就對養寵物可放鬆心情有一定的認知。所以無論居家的環境面積大小，家中總是有二、三隻狗狗。徐蘭英指出，當初養寵物，是基於對生命的尊重，因此，收留一、二隻流浪犬或別人不要的狗，經過一段時間，相互培養出感情，從中除可以讓自己感受到大自然生命的循環與對萬物的惜憐，更可以讓自己在與寵物的互動過程，得到心靈的觸動及合一，更因此進一步從中領會到對社會、對客戶有更多的服務熱忱及耐心。
徐蘭英沒有對哪種食物忌口，也沒有絕對限制只能吃幾分飽，對食物多不強求，也不挑食，不過會掌握多蔬果的原則。同時多進食當令蔬果食材、注意食物的酸鹼平衡，得到大自然最好、最適合的食物營養。
徐蘭英強調，現代人工作煩忙，在沒時間運動的前提下，養生之道最好的方法，就是融入生活，從生活中找尋對自我體適能最有利的存在之道，這樣，自然就能讓身體時時刻刻處於最佳狀態。
一直都在陽剛氣很重的保全產業中衝刺追求公司的不斷成長；徐蘭英卻也養成蒔花種草來調劑生活的緊張，舒緩平日硬梆梆的心情。在照顧花花草草的當下，讓心情與自然環境合而為一，並學習大自然與人互動的關係，讓身體與自然融為一體，很順適的就讓整個身心靈得到自然的律動，與環境協調取得平衡。
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不需特別養生，身心保持平衡、和諧，是徐蘭英自認，未刻意注重健康、卻臺中市南區外匯定存推薦能與大自然與環境「和平共處」，是保持健康水準的重要因素之一。
徐蘭英上班以來，堅持的職場座右銘：「使命必達」，自我責任心重，讓她平日總是衝臺中市后里區銀行推薦、衝、衝，回到家還得檢討今日作業、擬定明日行程，幾乎沒有時間去注重如何養生、做健康管理。
愛品嚐各種美食，徐蘭英不忌口；親自下廚，日積月累，隨著年齡漸長，也拿捏到各種食材對口味、身體的適應及互補，雖然沒有特別養生，但也找尋到一種大自然食材與自我身體可以和諧的定律。
徐蘭英認為，做飯、養狗、蒔花種草，看似與養生無關，但卻可以讓自我的身心，依自己的作息、生活定律得到釋放，同時，也可以讓心情得到愉快、平日生活煩雜歸零。她認為，不需特別的養生方法、運動模式，依隨自我、讓身心靈平衡，自然就可活化細胞，與自然、環境、生活共處，達到淨化，進而在日常生活中自然養生。
長久下來，徐蘭臺中市西區理財銀行推薦臺中市大肚區銀行推薦英說，只有周六日例假日，自我放鬆，到市場逛一下，買一些喜歡的菜色，想像自己日常應酬或成長以來、長輩做過及品嚐過的美食，從記憶中摸索如何做，親自下廚，在這個過程中，讓自己在各式的烹飪技巧上得到職場外臺北市中正區定存銀行推薦的成就感。
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工商時報【袁延壽】
愛美食 不忌口
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